You are currently viewing JAK BYĆ FIT ?

JAK BYĆ FIT ?

Wiosna nadeszła… ale jeszcze nie w pełnej krasie. Ale Ty już czujesz, że kalendarzowo przecież jest. Postanawiasz TAK !! OD TERAZ BĘDĘ FIT !! Tylko co to tak naprawdę znaczy i jak to zrobić ?

Może więcej treningów, może joga, może pójdziesz na basen, może wprowadzisz lub zmienisz dietę, może wybierzesz się na spacer, może pojeździsz na rowerze, może zapiszesz się do klubu sportów ekstremalnych.

Czy bycie fit wiąże się z jakimś rygorem regularnie powtarzanych czynności, które nie do końca Cię cieszą, ale wydaje Ci się , że jak będziesz je robić to wtedy będziesz fit ? Czy może katowanie się jakąś wymyślną dietą i odmawianie sobie wszystkiego co lubisz, tylko po to żeby uzyskać miano bycia fit ?

Myślę, że na bycie fit nie ma jednej recepty. Nie ma idealnej liczby aktywności w tygodniu, czy właściwych ćwiczeń, jadłospisu i reguł, które sprawią, że będziesz fit w 100 %. Dlaczego? Tak, dobrze się domyślasz, przecież każdy z nas jest inny.  Każdy z nas ma inny tryb życia, który pisze każdemu inną historię. Każdy z nas ma inny stan zdrowia i może sobie pozwolić na inne aktywności. Każdy z nas ma inne dolegliwości, które zmuszają do różnych działań. A przede wszystkim każdy z nas ma inne predyspozycje i inne potrzeby.

Czy nie lepiej byłoby uznać że bycie fit to po prostu zdrowy i rozsądny styl życia, dostosowany idealnie do Twoich potrzeb, bez wymuszania czy dostosowywania się do reguł którymi kierują się inni. TAK ! Czy czujesz tą wolność wyboru, kiedy kierujesz się swoimi potrzebami. Wybierasz tyle treningów ile czujesz, że będzie dobrze dla Ciebie. Aktywność jest niezwykle ważna szczególnie dla osób pracujących na siedząco – taki tryb pracy zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu aż o 60%, a przecież ok. 70% Polaków wykonuje swoje obowiązki zawodowe przy biurku. Sport pozwala odciążyć kręgosłup oraz wyrównać poziom cukru i cholesterolu w organizmie. Aktywność fizyczna nie jest jednak sposobem na utrzymanie w dobrej kondycji jedynie ciała. Pomaga też uwolnić myśli, obniżyć poziom stresu i poprawić nastrój.

Poza aktywnością wybierasz taką dietę, a może żadną, po prostu sięgasz po zdrową żywność, przyrządzasz zdrowe posiłki, które naprawdę sprawiają ci przyjemność i służą dobrze Twojemu ciału.

O ile bycie fit przybiera dla każdego ciut inną formę to jednak wspólnym mianownikiem w zdrowym stylu życia jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Jednak wszyscy bez wyjątku jesteśmy zbudowani w ok 70 % z wody i to niezaprzeczalny fakt, że każdy bez wyjątku musi uzupełniać tę wodę bez względu na to jakie aktywności podejmuje i jaką dietę stosuje.

Odpowiednie nawodnienie jest możliwe tylko dzięki właściwej wodzie. Tylko woda strukturyzowana dostaje się bezpośrednio do Twoich komórek, bez zbędnej utraty energii na jej transformację i oczyszczenie, ponieważ już przed wypiciem jest idealnie przygotowana do nawodnienia Twojego organizmu.

Jak idealnie przygotować wodę strukturyzowaną i mieć ją w nieograniczonych ilościach 24/7 ? Sprawdź tutaj.

Dzięki temu rozwiązaniu uzyskasz nieograniczony dostęp nie tylko do wody czystej i wolnej od metali ciężkich i innych zanieczyszczeń ale i wodę alkaliczną i strukturalną, która jako jedyna właściwie wpływa na Twoje zdrowie. Tylko oczyszczona woda organiczna doskonale nawodni Twój organizm już na poziomie komórkowym. Tylko taka woda oczyści Twój organizm z toksyn i pomoże Twojemu organizmowi funkcjonować prawidłowo. Co za tym idzie, doświadczysz swojego naturalnego stanu jakim jest zdrowie, zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy i ciesząc się swoim zdrowym życiem będziesz mógł spełniać marzenia.

I to jest bycie fit w 100%.  

Dodaj komentarz