ELIKSIR DŁUGOWIECZNOŚCI

Każdy z nas , Ty pewnie również chciałbyś skosztować eliksiru długowieczności. Zupełnie nie jesteśmy świadomi, że tak naprawdę mamy go pod nosem. Czy zastanawiasz się nad tym skąd się biorą problemy skórne, bóle kręgosłupa, zwyrodnienia i bóle stawów, zaparcia, nadciśnienie, migreny, zmęczenie i rozdrażnienie oraz inne tego typu dolegliwości, nie wymieniając ciężkich, powszechnie znanych chorób. Pamiętaj, że każda choroba i dolegliwość ma swoją przyczynę. Jest na to rozwiązanie – TAK! ELIKSIR DŁUGOWIECZNOŚCI – jeżeli wprowadzisz jeden ale jakże ważny nawyk, […]

Przeczytaj całość

HYDRATACJA U SPORTOWCÓW I PROWADZĄCYCH AKTYWNY TRYB ŻYCIA

Im bardziej intensywnie ćwiczysz, tym Twój organizm wymaga większej ilości płynów, aby wydalić wszystkie szkodliwe metabolity. W ciągu dnia ubytek wody z organizmu powstaje na skutek wydalania moczu, przez skórę w wyniku pocenia się oraz w procesie oddychania, ok 2000-2500 ml na dobę. Niedostarczenie odpowiedniej ilości płynów prowadzi do odwodnienia. Dlatego należy zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu. W przypadku niedoboru wody, ograniczone jest wydalanie moczu. To powoduje, że  usuwanie toksycznych związków przemiany materii jest bardzo utrudnione. W efekcie, krew ulega […]

Przeczytaj całość

ŚMIGUS- DYNGUS …OCZYSZCZAJĄCA MOC WODY

Śmigus-dyngus pochodzi z odległych (przedchrześcijańskich) czasów, a dokładnie z tradycji słowiańskiej – kultu żywiołu wody. Słowianie byli przekonani, o niezwykłej mocy wody. Wierzyli, że woda ma nie tylko ożywiającą moc, ale również silnie oczyszczającą. Stąd też niezwykły kult żywiołu wody zapoczątkował współczesne świętowanie lanego poniedziałku. Słowianie wierzyli, że polewanie wodą sprzyja płodności a także oczyszcza z chorób i różnych zdrowotnych dolegliwości i  pomaga w zachowaniu zdrowa, czystości oraz witalności przez resztę życia. Słowianie poprzez polewanie się wodą czcili w ten sposób również […]

Przeczytaj całość

JAK BYĆ FIT ?

Wiosna nadeszła… ale jeszcze nie w pełnej krasie. Ale Ty już czujesz, że kalendarzowo przecież jest. Postanawiasz TAK !! OD TERAZ BĘDĘ FIT !! Tylko co to tak naprawdę znaczy i jak to zrobić ? Może więcej treningów, może joga, może pójdziesz na basen, może wprowadzisz lub zmienisz dietę, może wybierzesz się na spacer, może pojeździsz na rowerze, może zapiszesz się do klubu sportów ekstremalnych. Czy bycie fit wiąże się z jakimś rygorem regularnie powtarzanych czynności, które nie do końca […]

Przeczytaj całość

CO WARTO WIEDZIEĆ O WODZIE ?

Woda, woda – cud natury ? Ale czy to co wiesz o wodzie to na pewno wszystko ? 22 Marca obchodzimy ŚWIATOWY DZIEŃ WODY  z tej okazji warto by dowiedzieć się coś więcej na temat tej niezwykłej substancji 😉 1. Ziemia zawiera około 525 milionów kilometrów sześciennych wody. Ilość wody na naszej planecie nie zmniejszyła się ani nie zwiększyła w ciągu ostatnich dwóch miliardów lat. 2. W ciągu 100 lat jedna cząsteczka wody spędza 98 lat w oceanie, 20 miesięcy […]

Przeczytaj całość

JAK PORADZIĆ SOBIE Z UCIĄŻLIWYM BÓLEM KRĘGOSŁUPA ?

Dręczy Cię ból kręgosłupa ? Wstajesz rano i już czujesz ból? A może siedzący tryb życia, bo przecież praca przy komputerze pochłania połowę (jak nie więcej) Twojego dnia, powoduje ból pleców ? Kolejna wizyta u specjalisty pomogła tylko na chwilę… kolejna rehabilitacja…kolejny masaż… Wszystko przyniosło Ci ulgę, ale nie na długo ! Ponieważ nie zająłeś się przyczyną Twojego bólu tylko skutkiem. Zapewne wiesz, że w Twoim kręgosłupie znajdują się małe cudeńka w postaci krążków międzykręgowych oddzielające poszczególne kręgi. To dzięki […]

Przeczytaj całość